Neumondnacht - mindful hiking

Mindful Hiking mit allen Sinnen Natur erleben

Du liebst es, in der Natur unterwegs zu sein?

Wälder und Berge sind Orte, die Dir Kraft und Ruhe schenken, wo Du einfach gerne bist?

Dann lädt Mindful Hiking Dich ein:

Jedes unserer mit allen Sinnen Natur erleben Gesundheitswander Angeboten hat seinen besonderen Reiz und bietet Dir einzigartige Naturerlebnisse kombiniert mit Anregungen für einen achtsamen Alltag.

Mindful Hiking Neumondnacht

Bei der Mindful Hiking Neumondnacht erlebst/entdeckst Du:

kraftvolle Ruheplätze
die Weiten des Weltalls mit Blick auf die Milchstraße
spektakuläre Aussichten

Ferner:

nimmst Du an einer Meditation kurz nach Sonnenuntergang teil
erhältst Du Impulse für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit im Alltag
genießt Du ein gemeinsames Abendessen unter freiem Himmel

Anforderungen Neumondnacht

Die Ziele unserer Neumondnacht Gesundheitswanderungen sind über verhältnismäßig einfach zu gehende Wege erreichbar.

Jedoch stellt die Dunkelheit eine gewisse Anforderung dar. Du solltest eine gute Grundfitness haben und genau auf die in der Tourbeschreibung angegeben Gehzeiten, Strecke und Höhenmeter achten.

Sofern Du Dir nicht sicher bist, ob du es schaffen kannst, sprich uns doch bitte vorher an. Ziel von Gesundheitswandern ist die Regeneration, nicht das erreichen neuer Höchstleistungen.

Eine detaillierte Ausrüstungsliste senden wir rechtzeitig. Hier findest Du eine Basis Packliste. Auf jeden Fall benötigst du:

bequeme, atmungsaktive, wasserabweisende Kleidung
Wanderschuhe, in denen du einen sicheren Tritt hast
Regenschutz
einen Tagesrucksack mit Getränken
Stirnlampe
Schlafsack

Dein Gesundheitswanderführer: Tobias

Ich bin von Kindesbeinen an in den Bergen unterwegs.

Bei DAV Heidelberg bin ich seit 2018 Wanderleiter und Trainer Bergwandern und ab September 2022 Gesundheitswanderführer im Rahmen des Angebots Präventives Bergwandern des DAV und der Initiative Sport Pro Gesundheit des Deutschen Olympischen Sportbundes.

Ich freue mich auf eine Tour mit Dir!