Präventives Bergwandern
Das Mindful Hiking Gesundheitswandern Angebot präventives Bergwandern beruht auf dem Konzept des Deutschen Alpenvereins „Stressreduktion durch Bergwandern“. Hauptzielgruppe sind gesunde Personen, deren Alltag sich durch ein „Zuwenig an körperlicher Belastung und ein Zuviel an psychischer Belastung“ auszeichnet.
Das Konzept wirkt ganzheitlich: Das gute Gefühl, das nach anstrengender körperlicher Aktivität auftritt, wird durch die gesundheitsfördernde Bewegung an der frischen Luft in der Höhe verstärkt. Ferner wird die Gruppe von einem erfahrenen Wanderführer begleitet, der Impulse zum Innezuhalten und der Wahrnehmung der Schönheit der Natur gibt und z.B. achtsames Gehen lehrt.
Hauptziele sind Stärkung der körperlichen Gesundheit, Stressreduktion und Erhöhung der Selbstwirksamkeit. Es ist das sportlichste unserer Angebote.
West Highland Way
Der bekannte Fernwanderweg führt von den südlichen Ausläufern der Highlands ins Herz der Ben Nevis-Bergkette.
Erlebe eine einzigartige Vielfalt an Landschaften und einige der entlegensten Aussichten, der schottischen Highlands.
Die Gruppe wird von einem erfahrenen mindful hiking Gesundheitswanderführer begleitet, der Impulse zum Innezuhalten & Wahrnehmen der Schönheit der Highland gibt und zur Reflektion & Dankbarkeit anregt.
| Startdatum | Kurzbeschreibung | Preis | Guide | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 11.09.2023 | 6 Tage Trekking - West Highland Way Süd| ab 11.09.2023 | 189 | Tobias | Details | buchen |
| 11.09.2023 | 12 Tage Trekking - West Highland Way | ab 11.09.2023 | 299 | Tobias | Details | buchen |
| 16.09.2023 | 6 Tage Trekking - West Highland Way Süd| ab 16.09.2023 | 189 | Tobias | Details | buchen |