Gesundheitswandern

Mindful Hiking Gesundheitswandern bietet auf deine Bedürfnisse zugeschnittene präventive, kombinierte Bewegungsprogramme an, die Deine Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit stärkten. Und natürlich soll der Spaß beim Gesundheitswandern nicht zu kurz kommen: Wir entspannen gemeinsam an schönen Plätzen in der Natur, genießen Ruhe oder Geselligkeit.

Jede Mindful Hiking Gesundheitswanderung steht unter einem besonderen Motto, z. B. Achtsamkeit, Abschalten trotz Hektik und Informationsflut, Balance finden, Ballast ablegen, Beziehungen stärken, Dankbarkeit zeigen, Lebenssinn neu definieren, Ressourcen stärken und aktivieren, Stress vermeiden und abbauen, raus aus dem Hamsterrad, Widrigkeiten des Lebens, die Stirn bieten. Beim Gesundheitswandern ist uns der Praxistransfer besonders wichtig: Mindful Hiking Gesundheitswandern soll Dir vor allem Impulse für ein gesünderes und glücklicheres Leben geben.

Los geht’s – jeder Schritt macht stark!